не знаю что уж там с фастфудом и прочей негодной едой, но проблема набора веса в немолодом возрасте это в первую очередь проблема медленного метаболизма. Те тельце просто медленно жжет калории. А человек жрет примерно одинаково все время. Поэтому появляются идеи - а давайте его навсегда загоним в джим, пусть жгет калории там и регулярно. На мой взгляд это те же яйца только сбоку, как и с диетой. Вариант сейчас месяц посижу на диете , скину пяток килограмм и все будет путем - нифига не работают. Как скинешь, так потом обратно и наберешь. С физической нагрузкой та же картина. Перестал дополнительно бегать/плавать/крутить педали - здравствуй утерянный вес.
Я лицо пристрастное, мне негоже особо обобщать, но как то вот так оно и происходит.
Еще предлагают отказаться навсегда от сладкого, мучного, углеводов, потом какие-то гормоны курс проколят, и здравствуй одежда на три размера меньше. Но опять таки не жрать сладкое и карбы навсегда??? И медицинские показания и противопоказания для комплекта уколов меня беспокоят.