Observations

Сырую капусту на ужин нельзя. Если ужин часов в семь, то можно цветную капусту, bell peppers разноцветные, арагула, сыр какой-нибудь подобрать по вкусу, напр. брынзу, хлеб ржаной. Если хочется горячего, можно суп какой-нибудь простенький сделать. Или те же овощи, но на гриле с курицей. Аспарагус, лук, кабачки.