Нет, не знаю, как проверить. Не очень интересовался. Я к этим цифрам спокойно отношусь, понятно, что сколько там на самом деле, точно сказать нельзя. Мне важно, чтобы они были стабильны. Вешу 87-90, бегаю... ну типа бегаю, это эллиптикал. Если я правильно помню, за час набирается километров 8. Я ставлю довольно крутой подъем там. Все очень условно, конечно.
Я, собственно, совершенно согласен с тем, что жрать надо меньше, а физкультура сбросить вес не помогает. Я много лет в спортзал ходил, но диету не соблюдал, весил 115 и ни фига не мог скинуть. Как перестал жрать что попало, так начал худеть.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2019-03-29 06:43 pm (UTC)Я, собственно, совершенно согласен с тем, что жрать надо меньше, а физкультура сбросить вес не помогает. Я много лет в спортзал ходил, но диету не соблюдал, весил 115 и ни фига не мог скинуть. Как перестал жрать что попало, так начал худеть.